はじめまして。
カサンドラや愛着障害の孤独な心に安全地帯を育て人生を楽しくするカウンセラー
柏 由紀乃 （かしわ ゆきの）です
カサンドラ症候群、愛着障害、アダルトチルドレン、
夫婦の悩みHSP 適応障害 鬱
・パートナーや家族と一緒にいてもなぜか孤独を感じる,
・長年過ごしているのに情緒的な繋がりを感じられない
・自己否定感が強く生きずらい
・ありのままを愛されたいと愛情を渇望して相手に依存してしまう
・自分の感情より相手の機嫌を優先してしまう
・ふとしたことで不安になってしまう
・些細な言葉に傷つきやすい
・ぐるぐる思考から抜けられず苦しい
・自信がもてず自己犠牲を繰り返す
・人の目が怖くて自分を発揮できない
・心が通わず孤独感、虚無感や絶望感がある
・目覚めから不安感や孤独感がある etc・・・
私はこれまで、心が通わない母子関係、夫婦関係、愛着や毒親育ちの影響による生きづらさなど、さまざまな心身の悩みに向き合ってきました。
私自身共感性のない母による毒親育ちで幼少期からカサンドラを経験し、
心が通わない夫からの高圧的なモラハラやフキハラ（不機嫌でコントロールされるサイレントモラハラ）でいつも相手の機嫌を伺い、
夫とも２０年以上カサンドラという人生の多くを悩み辛い時間を過ごしていた経験があります。
経験した人にしか分かり得ないことだと痛感し、諦めたり絶望しやがては限界に達し
長年にわたるカサンドラの重ね着と愛着障害からの二次性の鬱、適応障害を経験しました。
そしてその辛さに長年向き合ってきたからこそわかったのは、
孤独や不安を抱える気持ちは 成育歴や受けてきた心のダメージのくりかえしによって形成されたものが大きくかかわっているということ、
その積み重なりから構築された思考の癖や疲弊した心を
心理手法や様々なメソットで少しずつ整えたり「安心できる心の土台」を育てることで
自分だけでなくパートナーや家族との関係も回復することや、
自分軸で笑顔で生きることは必ず可能だということです。
「わかってもらえない」「一人で抱え込んで辛い」そんな気持ちに寄り添いながら、
様々な苦しい思考の癖を整えたり、安心できる心の安全地帯をあなた自身の中に育て
ることであなた自身だけでなく、これまでの苦しい関係まで変わってゆきます
まずはあなたの人生を楽しく生きられるように。
一歩一歩着実に 一緒に伴走するようにお手伝いできれば嬉しく思います。
